Un peu de lecture…

Le stress, les peurs, les blocages émotionnels ou les schémas répétitifs font souvent partie de notre quotidien. Lorsqu’ils ne sont pas exprimés ou apaisés, ils peuvent impacter notre bien-être émotionnel et physique. L’EFT, ou Emotional Freedom Technique , est une approche douce qui permet d’accompagner ces émotions en profondeur. Qu’est-ce que l’EFT ? L’EFT est une technique psycho-émotionnelle qui combine la verbalisation des ressentis et la stimulation de points spécifiqu

Nos émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises : elles sont des messagères.